drdetox

A rostban szegény táplálkozás számos egészségügyi problémát okozhat az emésztőrendszerünkben. A rostszegény étrend székrekedést eredményezhet, mert nehezebben ürül ki a vastagbélből a salakanyag.Székrekedéssel élniA rostban szegény táplálkozás irritábilis…

A székrekedés megszüntetésében óriási szerepe van a táplálkozásnak, a fizikai aktivitásnak és az életvitelnek.Minden egyes falattal segítheti a szervezet tisztulását. A kulcs a rostokban és az antioxidánsokban rejlik. A rostok a gyümölcsökben, zöldségekben, magvakban és a…

A rostoknak számtalan jótékony tulajdonságai vannak szervezetünk egészségére nézve. Érdemes tisztában lenni a rostok jelentőségével, szerepével. A rostoknak sokkal több szerepe van, mint gondolnánk Amellett, hogy fontos szerepük van a súlykontrollban és az általános…

Ha egészséges szívre vágyik, fogyasszon több rostot – fogalmaznak a táplálkozástudományi szakemberek.  A rostban gazdag táplálkozás ugyanis az egyik legjobb dolog, amit szíve egészségéért tehet.Azoknál, akik naponta több rostot fogyasztanak, kevésbé fordulnak…